“三伏天不能吃冷飲，要喝熱水逼寒氣”這是真的嗎？

當大暑撞上中伏，天氣熱得“無(wú)處可躲”。在高溫高熱的桑拿天里，吃著(zhù)小龍蝦再喝上一杯冰鎮啤酒，別提有多愜意了，但是因為一些謠言最近人們卻不敢這樣肆意享受了。

 　　“三伏天不能喝冷飲，要喝熱水逼寒氣”的說(shuō)法又讓一些人放下了冰鎮啤酒的瓶子。 難道我們注定要過(guò)一個(gè)無(wú)味的夏天嗎？

三伏天不能吃冷飲，要喝熱水逼寒氣

　　蟬聲起，夏正濃，三伏天的酷熱似乎只能靠冷飲續命。但最近網(wǎng)上流傳的一則健康提示卻指出：三伏天要拒絕一切冰鎮飲料，否則會(huì )使寒氣入侵不能排出。要堅持在伏天喝熱水，這樣才會(huì )把深入骨髓的寒氣逼出來(lái)，這叫冬病夏治。 

　  乍一聽(tīng)有些道理，但事實(shí)真的是這樣嗎？

　　關(guān)于三伏天“不要喝冰鎮飲料、吃冰鎮食物”的說(shuō)法，有些過(guò)于絕對。事實(shí)上，對于大部分人來(lái)說(shuō)，不存在完全忌諱冷飲的問(wèn)題，適當吃一些冷飲并不會(huì )對身體造成傷害。

　　夏季里溫度高，人熱得受不了，此時(shí)食用適量冷飲，既可解暑，又令人覺(jué)得舒服，未嘗不可。

　　但天很熱的時(shí)候猛喝冰水，會(huì )造成血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，會(huì )引起血壓波動(dòng)，尤其有心腦血管疾病的老人要格外注意。對于年輕人來(lái)說(shuō)，三伏天大吃冰淇淋、喝冰飲料，可能會(huì )導致突發(fā)性頭痛。而且吃太多冰涼的食物也會(huì )引起腸胃痙攣、拉肚子等。“因此我們不鼓勵在三伏天不加節制地用冷飲解暑?！?/span>

喝熱水能逼出寒氣的理論，中醫里也沒(méi)有記載。雖說(shuō)伏天不宜貪涼，但三伏天通過(guò)喝熱水就能把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)，這種說(shuō)法有點(diǎn)夸張，并沒(méi)有科學(xué)依據。中醫提倡的養生之道在于一年四季的堅持，改善體質(zhì)不是一朝一夕的事情。夏天喝熱水一般適用感冒需要排汗的人，但飲用過(guò)熱的水也會(huì )對消化道黏膜造成損傷，天熱時(shí)還是少量多次喝溫開(kāi)水為宜。